部分痩せ！お腹痩せでスッキリ体型に♪

お腹痩せにいいツボとして代表的なツボを３つご紹介します。

・地倉（ちそう）
・中かん（ちゅうかん）
・飢点（きてん）

まず、地倉（ちそう）ですが、口角を上げた時に外側にできるくぼみにあるツボです。

このツボを刺激することで、食欲を抑制する事が可能です。

食欲を抑えれば、食べ過ぎによってお腹に脂肪がついてしまうのを防ぐ事が出来ますよね。

中かん（ちゅうかん）は、お腹の中心から指４本くらい上にあり、このツボを刺激してあげることで代謝が上がります。

つまり、脂肪を燃焼しやすくなるため、痩せやすい体になることができるでしょう。

飢点（きてん）は、耳の穴の前の出っ張りの付け根にあるツボで、このツボ（指などで押す、お灸をする、鍼を打つなどして刺激します）も刺激すると食欲を抑得られます。

どのツボもおなか痩せに効果がありますから、ぜひ刺激してみて下さい。

ツボを刺激してすぐにお腹痩せ効果を実感できるわけではありませんから、効果が感じられなくても続けることが大切です。

お腹のダイエットにいいツボは他にもたくさんあるので、自分にとって押しやすいツボを探してみるのもいいかもしれません。




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